يعتمد الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم ويضمن أن الدم غني بالحديد، على الحديد. فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي للطاقة ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء الصحية. يوفر هذا المزيج شكلاً متطورًا ومسجلاً باسمه من الحديد لطيفًا على المعدة.