الحياة على الزنك-الحياة علامة التبويب 50

ملخص:

يؤثر الزنك، وهو عنصر أساسي، على العديد من العمليات الكيميائية الجسدية التي تؤثر على النمو والهضم والمناعة وصحة الجلد والمزيد. إن انخفاض الطعم والرائحة، وضعف التئام الجروح، وتساقط الشعر، ومشاكل الجلد، وانخفاض الرغبة الجنسية (عند الرجال)، والقروح القرحة، والتعب، والأظافر المشوهة ليست سوى عدد قليل من الأعراض التي يمكن أن تنجم عن انخفاض مستويات الزنك. يعد الحفاظ على مستويات الزنك المناسبة أمرًا ضروريًا نظرًا لأهميته. تعتبر المحار والمأكولات البحرية واللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات والبذور والمكملات الغذائية الأخرى أمثلة على المصادر الغنية. تناول وجبة غنية بالبروتين قد يحسن الامتصاص. نظرًا لأن الجسم لا يستطيع تخزين الزنك الزائد، فمن الضروري استهلاك هذا العنصر الأساسي بانتظام من خلال النظام الغذائي. يمكن أن يسبب العجز مشاكل مثل قصر القامة، وتغير براعم التذوق، ومشاكل في التكاثر. ارفع صحتك بقوة عنصر الزنك.

فوائد:

• يعزز التوليف السليم للبروتينات، واستقلاب المغذيات الكبيرة، والحمض النووي.
• يحافظ على الجلد والشعر والأظافر والعظام والرؤية طبيعية.
• يساعد الجهاز المناعي على العمل بكفاءة ويحمي الخلايا من الأكسدة.
• يحافظ على مستويات مناسبة من هرمون التستوستيرون في الدم ويساعد على التكاثر والخصوبة الأمثل.
• فعال في علاج الإسهال، وتقصير مدته، وإيقاف نوباته، خاصة عند الأطفال.
• وظيفة حيوية في التحكم في النقل العصبي، مما يؤثر على الذاكرة والتعلم.
• يقلل من مدة نوبات نزلات البرد بنسبة تصل إلى 40%.
• يوجد بشكل متكرر في كريمات البشرة لمجموعة متنوعة من تهيجات الجلد وهو ضروري لشفاء الجروح والحفاظ على سلامة الجلد.