قم بتنشيط تمارينك الرياضية باستخدام مكملات ما قبل التمرين الخاصة بنا
هل تبحث عن تعزيز أدائك في التمرين ورفع أهدافك في اللياقة البدنية إلى المستوى التالي؟ يمكن أن توفر لك المكملات الغذائية قبل التمرين الطاقة الإضافية والتركيز والقدرة على التحمل التي تحتاجها لتجاوز حدودك.
تحتوي هذه المكملات الغذائية على عناصر غذائية أساسية ومكونات مختارة بعناية، وهي مصممة لتعزيز التدريبات الخاصة بك ومساعدتك على تحقيق نتائج مثالية. اطلع على مجموعة المكملات الغذائية قبل التمرين ذات العلامات التجارية المتوفرة في Med7. اطلب الآن.
أشهر ماركات المكملات الغذائية قبل التمرين المتوفرة في Med7
- التغذية المثالية
- ماسل فارم
- مختبرات مجنونة
- بي بي آي سبورتس
- سيلوكور
- كيفن ليفروني
- رفعت
- التغذية التطبيقية
- التغذية في PHL
- لابيرفا
- كوبرا
- بكالوريوس العلوم في التمريض
1. ما هي المكملات الغذائية قبل التمرين؟
المكملات الغذائية قبل التمرين عبارة عن مزيج مركّز من المكونات المصممة لتعزيز الأداء ومستويات الطاقة قبل التمرين. تتوفر هذه المكملات عادةً في صورة مسحوق، وتُمزج بالماء وتُستهلك قبل التمرين بـ 15 إلى 30 دقيقة. المكونات الشائعة تشمل:
- الكافيين:يعزز الطاقة واليقظة.
- الكرياتين:يعزز القوة وقوة العضلات.
- بيتا ألانين:يزيد من القدرة على ممارسة التمارين الرياضية ويقلل من التعب.
- إل-سيترولين:يحسن تدفق الدم وضخ العضلات.
- BCAA:الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة:يدعم نمو العضلات وتعافيها.
2. هل المكملات الغذائية قبل التمرين آمنة؟
بشكل عام، تعتبر المكملات الغذائية قبل التمرين آمنة للبالغين الأصحاء عند استخدامها وفقًا للتوجيهات. ومع ذلك، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة مثل التوتر والصداع وآلام المعدة، وخاصة بالنسبة للأفراد الحساسين للكافيين.
وفيما يلي بعض نصائح السلامة:
- استشر طبيبك:ناقش المكملات الغذائية التي يتم تناولها قبل التمرين، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية سابقة أو تتناول أدوية.
- اقرأ الملصقات بعناية:كن حذرًا من محتوى الكافيين والمكونات الأخرى لتجنب تجاوز الحدود الموصى بها.
3. هل المكملات الغذائية قبل التمرين ضرورية؟
لا تعد المكملات الغذائية قبل التمرين ضرورية للجميع. ومع ذلك، يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين:
- النضال من أجل تحسين الأداء على الرغم من التدريب المستمر.
- أشعر بالخمول أو عدم وجود الدافع قبل التمرين.
- هل تريد تعزيز اليقظة العقلية أثناء ممارسة التمارين الرياضية؟
4. متى يجب عليك تناول المكملات الغذائية قبل التمرين؟
يعتمد التوقيت الأمثل على التركيبة. والتوقيت الموصى به هو 15 إلى 30 دقيقة قبل التمرين حتى تبدأ المكونات في التأثير.
5. ما هي مدة استمرار مفعول المكملات الغذائية قبل التمرين؟
تستمر تأثيرات ما قبل التمرين عادة لمدة تتراوح من ساعة إلى ثلاث ساعات، وذلك حسب المكونات وعملية التمثيل الغذائي لديك.
تمرين رياضي بكامل قوتك مع مكملات ما قبل التمرين من Med7
هل أنت مستعد لتجاوز حدودك وتحقيق نتائج متقدمة؟ استكشف مجموعة Med7 المختارة بعناية من المكملات الغذائية قبل التمرين. اعثر على تركيبة تتوافق مع أهدافك وتدعم رحلتك في اللياقة البدنية بثقة! نحن نقدم منتجات عالية الجودة من علامات تجارية موثوقة، مما يضمن حصولك على الدعم الذي تحتاجه للتغلب على كل تمرين.
